Prüfungsangst – Was tun?
Prüfungsangst ist die Angst vor der Bewertung der eigenen Leistung. Es kann die Betroffenen daran hindern, ihr Wissen zu zeigen und Ihr Können umzusetzen. Sie ist eine Sonderform einer sozialen Phobie, die sich nur auf persönliche Bewertungen bezieht. Menschen mit Lernbehinderungen oder Verhaltensauffälligkeiten sind häufiger betroffen als Menschen ohne diese Eigenschaften.
Entwickeln kann sich diese Angst schon im Alter von 8- 11 Jahren. Mögliche Ursachen können schlechte Leistungen in der Schule oder im Sport sein. dadurch wird das Selbstwertgefühl und das Selbstbewusstsein negativ beeinflusst. Eine weitere Ursache kann hoher Leistungsdruck von Familie oder Freunden sein.
Die Symptome sind Ihnen / Dir bekannt?
- kalter Schweiß
- Übelkeit
- Magen-, Darmprobleme
- Herzrasen
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PRÜFUNGSANGST COACHING
Annette Cornels
WINGWAVE® COACH und NLP Master
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