Höhenangst überwinden
Menschen mit Höhenangst empfinden eine starke Furcht vor Höhen beziehungsweise dem Blick in die Tiefe. Bei manchen Menschen reichen schon ein paar Stufen auf der Leiter, um die Symptome auszulösen, bei anderen tritt die Höhenangst z.B. beim Überqueren von Brücken oder beim Wandern durch die Natur, wenn es z.B. einen Berg zu überqueren gibt, ist das für die Betroffenen oft unmöglich. Während andere den Ausblick genießen, erleben sie Angstzustände mit Schwindel, Schweißausbrüchen und Herzklopfen.
Höhenangst oder Akrophobie bezeichnet die Angst vor einer bestimmten Entfernung vom Boden. Die Höhenangst gehört zu den spezifischen Phobien – das sind Angsterkrankungen, die auf ganz bestimmte Situationen oder Objekte beschränkt sind.
Die Höhenangst ist kein seltenes Phänomen. Viele Menschen bekommen weiche Knie, wenn sie von einer Erhöhung in die Tiefe blicken. Ein gewisses Maß an Respekt vor Höhen ist uns angeboren und ein natürlicher Schutz.
Wenn die Angst unbegründet stark ist und Ihre Lebensqualität dadurch eingeschränkt wird, ist es an der Zeit, den Ängsten auf den Grund zu gehen.
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